"Jin Ji Du Li" um exercício ou
prática milenar da cultura chinesa que previne o envelhecimento e a perda da
memória!
Parece fácil, mas eu lhe asseguro
que não é; mas pela saúde do cérebro e de todos os outros órgãos, vale a pena
tentar, afinal de que adianta um corpo lindo externamente se internamente ele é
doentio?
Faça este exercício da cultura
chinesa simples e eficaz e verá.
A essência é que seus olhos devem
estar fechados quando você pratica "Jin Ji Du Li".
Eis o exercício:
Fique sobre uma só perna, com os
seus olhos abertos. É só isso.
Experimente agora fechar os olhos.
Se você não for capaz de ficar em pé
por pelo menos 10 segundos seguidos, isso significa que seu corpo se degenerou
ao nível de 60 a 70 anos de idade.
Em outras palavras, você pode ter
apenas 40 anos de idade, mas seu corpo envelheceu muito mais rápido.
Ficar sobre um pé com os olhos
abertos, é uma coisa e fazer o mesmo com os olhos fechados a história é outra!
Não precisa levantar muito a perna.
Se os seus órgãos internos estão fora de sincronia, mesmo levantando a perna um
pouco vai fazer você perder o seu equilíbrio.
Os chineses estão bem avançados no
conhecimento do corpo humano.
A prática frequente e regular do
"Jin Ji Du Li", pode ajudar a restaurar o sentido de equilíbrio.
Na verdade, os especialistas
chineses sugerem que a prática diária por 1 minuto, ajuda a prevenir a demência
senil.
Primeiramente, você pode tentar
fechar os dois olhos, não completamente. Na verdade, é isso que o especialista
de saúde Zhong Li Ba Ren recomenda.
Zhong Li Ba Ren escreveu um livro
intitulado:
"A auto-ajuda é melhor do que
procurar ajuda dos médicos", um best-seller que também foi o melhor livro
de saúde à venda na China desde que foi publicado pela primeira vez no ano
passado.
Seu sucesso pode ser medido pelo
fato que rendeu mais de 1 milhão de cópias vendidas.
Diz-se, que de acordo com o entendimento
de médicos chineses, a doença pode aparecer no corpo devido a problemas
surgidos na coordenação entre os vários órgãos internos, o que faz com que o
corpo perca o seu equilíbrio.
Jin Ji Du Li pode zerar esta
inter-relação dos órgãos e como eles funcionam juntos.
Zhong Li Ba Ren disse que a maioria
das pessoas não consegue ficar sobre um pé com os olhos fechados por 5
segundos, mas depois, praticando todos os dias, são capazes de fazer por mais
de 2 minutos.
Quando você conseguir ficar mais
tempo, a sensação de peso desaparece.
Ao praticar Jin Ji Du Li, você vai
notar que sua qualidade do sono fica melhor, a mente limpa e melhora a memória
significativamente.
A coisa mais importante é que se for
praticado Jin Ji Du Li com os olhos fechados por 1 minuto todo dia, você não
irá sofrer de demência senil (o que significa que o cérebro continuará
saudável).
Zhong Li Ba Ren explicou que há seis
meridianos principais que passam por entre as pernas. Quando você ficar em uma
perna, você sente dor devido ao exercício e, quando isso ocorre, os órgãos
correspondentes a esses meridianos e suas formas começam a receber os ajustes
necessários. Este método é capaz de se concentrar a consciência e canalizar o
corpo até os pés.
Os efeitos benéficos da prática de
Jin Ji Du Li em várias doenças como:a hipertensão, diabetes, pescoço e coluna
vertebral, começarão a ser sentidos rapidamente. Problemas
como a gota também poderá ser prevenido. Cura doenças básicas como "Pés
Frios" e também pode reforçar a imunidade do corpo. Você não precisa esperar até que
você tenha uma doença para começar a praticar Jin Ji Du Li.
É adequado para quase qualquer tipo
de pessoa e especialmente benéfico em pessoas jovens, se praticadas
diariamente; a probabilidade de adquirir problemas naturais da idade, será
menor.
Não recomendado para pessoas cujas
pernas são fracas e não podem ficar por longos períodos em pé.